冰糖,雪梨,白萝卜,生姜,盐,橙子,红糖,打算 | 适量 |
冰糖+雪梨 主治:止咳化痰
雪梨有润肺败火,化痰止咳的作用,对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。
感冒咳嗽不严重的话,可以在家煮冰糖雪梨润喉,效果非常不错。
制作方法
把梨削皮后去蒂去芯,切成小块,放入锅中,添加适量清水后煮30分钟,最后放入适量冰糖即可(或者使用志高破壁机的“智能蒸煮”功能,更加方便哦)
生姜+白萝卜 主治:风寒咳嗽
萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等,有助于缓解咳嗽;生姜是驱寒止咳的良药,生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~
生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状,得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮,三天就可以见效噢。
制作方法
将生姜和白萝卜洗干净去皮切成碎块,将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁,最后加入蜂蜜就可以喝了,不出三天症状就可以缓解
适用症状:
风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。
盐+橙子 主治:肺热咳嗽
盐蒸橙子虽然是小偏方,但是对于治疗肺热咳嗽是很有效果的,而且也是有科学依据的
橙子在煮的过程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果会完全发挥出来,从而达到化痰润肺的效果。
制作方法
将橙子去顶,用筷子戳几下,少量的盐均匀的撒在橙肉上,再用牙签插住橙子固定,盖上割去的橙顶,放到碗里。上锅蒸大约10分钟左右,取出后去皮,将果肉掏出来,与蒸出来的水一起吃
适用症状:
气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。
红糖+生姜 主治:御寒暖胃
红糖生姜水可以祛除体内寒气,因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水,可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~
制作方法
将生姜去皮切成丝,切好的姜丝倒入锅中,加清水没过姜丝煮开。锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟。最后加入大蒜,大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜,没有咳嗽就不用加了)
适用症状:
浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰
大蒜+冰糖 主治:风寒感冒
大蒜中含有多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒的效果非常棒。
而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水对风寒感冒有一定的治疗和防治效果。
制作方法
将大蒜去皮切成片状,放入碗中晾至10到15分钟,备用;在锅中加入清水,将蒜片和冰糖放入锅中煮开;水煮开后转小火煮,5到8分钟后就可以盛出锅喝了。
适用症状:
无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰