养胃小米南瓜粥

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养胃养生小米南瓜粥,大人小孩老人都适合吃的一款主食。

用料  

小米 80克
南瓜 100克

养胃小米南瓜粥的做法  

  1. 小米洗干净,放入砂锅中,加入2·5L的水(就跟平时煮粥差不多的比例),水开后中小火煮20分钟,煮到米花开了就差不多

    养胃小米南瓜粥的做法 步骤1
  2. 南瓜去皮切小块,蒸10分钟

    养胃小米南瓜粥的做法 步骤2
  3. 蒸好的南瓜放凉后放入榨汁机榨成南瓜糊

    养胃小米南瓜粥的做法 步骤3
  4. 把搅拌好的南瓜糊加入煮好的小米粥中

    养胃小米南瓜粥的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀煮开即可。

    养胃小米南瓜粥的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2019-06-04 19:44:40
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