小美版 低脂意大利肉酱面

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健康低油脂的食物

用料  

意大利面 适量
西红柿 300克约2个
肉末 200克
洋葱 3个约300克
番茄沙司 300克
橄榄油/牛油果 30克
黑胡椒 适量
5克
香菇 300克约5朵
胡萝卜 半根约200克

小美版 低脂意大利肉酱面的做法  

  1. 将香菇,胡萝卜,洋葱,西红柿放入主锅,3秒速度5切碎备料

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤1
  2. 如图,倒出备用

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤2
  3. 无需刷锅,倒入30克油和肉馅,5分钟,温度V,反转小勺速度1

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤3
  4. 将所有食材放入主锅,15分钟,温度V,速度1,全程不用拿开量杯

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤4
  5. 音乐响起,盛出,我这盘因为打开了量杯,水分有点少

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤5
  6. 主锅放入1000克水,温度100℃,速度1,水开后放入适量的意大利面,15分钟,100℃,速度1

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤6
  7. 音乐响起,装饰一下,美味的意大利面出锅啦,拍照拍照拍照😋,再配上小美的柠檬汁,清爽可口

    小美版 低脂意大利肉酱面的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-06-05 10:09:59
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