快手健康的能量碗

Name: 快手健康的能量碗
Ingredients: 1个鸡蛋; 几小朵西兰花或其他蔬菜; 1杯豆浆; 若干香肠或培根或腊肠; 2片全麦面包

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只需4分钟，均衡的营养就到位啦！

用料

1.面包要用全麦的，硬硬的口感粗粗的那种。被豆乳鸡蛋液浸润后，口感韧啾啾的，非常好吃！
2.一定要放熏制类的肉类制品，可以少放，给整个菜品增加风味；
3.做好后，撒上黑胡椒粒，开吃！
4.蔬菜可以替换其他不太爱出水的；

早餐微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2019-06-05 19:11:36

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