莜麦韭菜肉蒸饺
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人做过这道菜
遇见美食美客
每天午餐都自带西红柿🍅鸭腿，晚饭就想换换口味。
用料
莜麦韭菜肉蒸饺的做法
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准备材料
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七八十度热水和面，先用筷子，因为太黏手
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用我的五指肉拳，这时候已经不黏手了。
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揉成团
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醒会
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切韭菜，里脊肉，放佐料。
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懒的炒鸡蛋，肉平时要放水，要不太硬，因为我没有选择五花肉，放的里脊肉，太瘦，所以今天放了个生鸡蛋。
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15分钟，熟了后开盖蒸一小会儿。
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饺子留了口，要不不爱熟。
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完成，糖尿病患者最多吃三个就够了。又解馋又不升糖。
小贴士
糖尿病患者少油少盐，如果感觉味道太淡，吃的时候可以放点醋。
