超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)

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无盐健康,滑嫩爽口,老少咸宜,准备制作超级简单!也可作为挂面的料,盖在挂面上吃。

用料  

龙利鱼 1叶
西红柿 1-2个
杏鲍菇 半个(不用亦可)

超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法  

  1. 准备食材:龙利鱼1叶,西红柿1-2克,杏鲍菇半个。

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法 步骤1
  2. 龙利鱼和西红柿都切丁,如有杏鲍菇也切丁?

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法 步骤2
  3. 用不粘锅放少量橄榄油,放入龙利鱼和西红柿,以及杏鲍菇翻炒。

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法 步骤3
  4. 3分钟作右,待西红柿变软,龙利鱼还嫩而有弹性时即可关火入盘。

    超简单无盐番茄龙利鱼(宝宝超爱吃)的做法 步骤4

小贴士

不要炒太久,龙利鱼老了不好吃。不用放盐,龙利鱼本身味道足够。
 

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该菜谱发布于 2019-06-06 12:34:53
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