砂锅生滚牛肝青菜粥

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猪肝粥很常见,老公不吃猪肉,家里刚好有牛肝,就做了这个生滚牛肝粥,养生补血

用料  

大米4把
糯米一把
紫米(没有可以不用)一把
米没有秤,大概比例就是三份大米一份糯米就可以。

砂锅生滚牛肝青菜粥的做法  

  1. 米提前洗好控水冷冻,煮出来粥更糯更省时间。这是我提前冻好的米

    砂锅生滚牛肝青菜粥的做法 步骤1
  2. 牛肝洗过用厨房剪剪成小块,为什么用剪呢?用剪刀可以省去洗案板和菜刀啊,用黄酒泡一会去腥,料酒也行。我用的绍兴花雕,放盐、胡椒粉、淀粉腌着(调料放一点点就好,腌制前把料酒倒掉)。

    砂锅生滚牛肝青菜粥的做法 步骤2
  3. 我用的生菜,切碎备用,小青菜叶子也可以。

    砂锅生滚牛肝青菜粥的做法 步骤3
  4. 等煮到粥粘稠感了放菜,煮几分钟,后面放牛肝,牛肝熟了就可以关火了。看这个时候砂锅已经开始冒泡泡了,火小一点,当心不要烫着。

    砂锅生滚牛肝青菜粥的做法 步骤4
  5. 出锅前根据自己的口味粥里加胡椒粉和盐,关火后加少量芝麻油。

    砂锅生滚牛肝青菜粥的做法 步骤5

小贴士

砂锅里水开后下米,大火烧开转中小火,锅盖要留缝隙不要盖紧,人不要离开太久,等到粥粘稠了要用勺子经常搅动防止粘底。味道不错,老公吃过后给我打了十分。
 

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该菜谱发布于 2019-06-06 18:35:38
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