好吃的瘦身秋葵

Name: 好吃的瘦身秋葵
Ingredients: 200克秋葵; 1匙盐; 2匙蚝油; 2瓣蒜

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秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

用料

1.最好是连蒂一起入锅防止营养流失
2.烫的时间不宜过长

家常菜减肥

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该菜谱发布于 2019-06-07 13:03:59

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