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不加一滴奶的,奶白鲫鱼汤,美白亮肤,自然美肌
不加一滴奶的,奶白鲫鱼汤,美白亮肤,自然美肌
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Carol厨房法国酒庄联盟
鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想
美容
又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
这道鲫鱼汤除了盐没有其他调料,但出来的汤汁浓稠鲜亮,奶香四溢并带一丝青草清香,如同青草牛奶一般清香浓郁。
女生就要多喝鲫鱼汤,补充胶原蛋白的同时还丰胸哦(´-ω-`)
🐶本来胸就不大就更加
用料
小鲫鱼
1-2条
姜
3片
盐
2匙
料酒
1匙
香菜
100克
不加一滴奶的,奶白鲫鱼汤,美白亮肤,自然美肌的做法
清理鲫鱼划刀用盐和姜腌制十分钟
轻油煎至两面金黄盛出
煎好的鱼🐟,姜入砂锅中大火炖开调至小火熬到鱼肉软烂,出锅前加入香菜,加少许盐提鲜
小贴士
1.鲫鱼可以不去鱼鳞富含营养
2.鲫鱼煎至金黄才使得汤汁鲜浓
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的不加一滴奶的,奶白鲫鱼汤,美白亮肤,自然美肌
随便看看
濑粉
莲子排骨汤
麦仁粥
干贝鸡蛋羹
北海道戚风杯
乳酪奶油夹心酥饼
老醋菠菜花生米
鸡精
薄荷虾沙拉
草莓雪糕
该菜谱发布于 2019-06-07 15:37:12
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sylvia_w
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