番茄鲜虾藜麦面
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Colin滴妈咪
用料
番茄鲜虾藜麦面的做法
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娃娃菜焯水切碎，西虹市去皮切块。洋葱切丁，虾去肠去虾线剁成泥。（ps：虾的形状根据娃自身的咀嚼状况决定）
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锅内倒少量橄榄油，放洋葱碎爆锅，把虾炒熟。盛出备用
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不用倒油，直接把西红柿放锅里炒，直至出沙
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倒水
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水开后下面
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面条煮的8分熟把虾肉倒入锅内继续煮
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出锅前半分钟左右倒入蔬菜搅拌均匀。面熟即可出锅。
小贴士
网上都传西红柿与虾食物相克。我在做之前特意去网上查过的。不能同食的说法没有科学依据，所以可以放心食用。虾肉切成什么样根据娃的咀嚼情况来，不一定非要剁得碎碎的。娃娃菜可以换成任意青菜。因为中午做了鸡蛋，所以晚上没有加。一天鸡蛋量不能超过两个，大家根据实际情况来决定是否打个荷包蛋。藜麦面含盐，所以没有额外放盐。如果选用的是无盐面条，过了周岁的宝宝可以适当的少加一点。不过西红柿本身就很提味，再加上虾的鲜味，不加盐也是不错的。关注我的朋友会发现我特别喜欢用洋葱，洋葱不仅可以用来爆锅，也可以有效的去除虾啊肉啊的腥味，而且洋葱的功效要比小葱优秀太多。如果娃不排斥洋葱的味道，大家可以加起来哦
