鸡蛋2 | 个 |
小番茄20颗左右 | |
丝瓜半根 | |
干贝1小把 | |
牛肉卷若干根 | |
面粉3大勺(一大一小两人的量) | |
生抽 | |
盐 |
昨天摘来的小番茄,诱人吧!把小番茄洗净,对半切,番茄太小,就不去皮了。丝瓜切小块,干贝冲洗干净。
起油锅,略微翻炒丝瓜后盛出。留底油,倒入小番茄炒至变软出水,加热水至足够量煮开,加入干贝,转中小火继续煮出鲜美汤汁。
煮番茄汤时1、搅面疙瘩。将面粉放入碗里,加盐,将面粉放在事先调整好水流的水龙头下,筷子不停搅拌面粉,水的量基本上碗转一圈就够了,千万不要多,面粉搅成絮状即可。 2、鸡蛋打匀。3、牛肉卷对半切开。
补一张絮状面粉图
炒过的丝瓜倒入番茄汤中,然后将搅拌好的面疙瘩倒入番茄汤,一边倒一边搅拌防止粘锅。放入牛肉卷,用一丁点生抽加盐调好味,沿锅边画圈倒入鸡蛋液,搅拌搅拌,完工啦!