七彩面疙瘩

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昨天去果园摘了红黄两色的小番茄三大箩筐。小番茄酸酸甜甜味道浓郁,当零食吃起来毫无负罪感而且吃的根本停不下来。今天一早对着小番茄发呆,想了想还是做碗面疙瘩吧!

用料  

鸡蛋2
小番茄20颗左右
丝瓜半根
干贝1小把
牛肉卷若干根
面粉3大勺(一大一小两人的量)
生抽

七彩面疙瘩的做法  

  1. 昨天摘来的小番茄,诱人吧!把小番茄洗净,对半切,番茄太小,就不去皮了。丝瓜切小块,干贝冲洗干净。

    七彩面疙瘩的做法 步骤1
  2. 起油锅,略微翻炒丝瓜后盛出。留底油,倒入小番茄炒至变软出水,加热水至足够量煮开,加入干贝,转中小火继续煮出鲜美汤汁。

  3. 煮番茄汤时1、搅面疙瘩。将面粉放入碗里,加盐,将面粉放在事先调整好水流的水龙头下,筷子不停搅拌面粉,水的量基本上碗转一圈就够了,千万不要多,面粉搅成絮状即可。 2、鸡蛋打匀。3、牛肉卷对半切开。

    七彩面疙瘩的做法 步骤3
  4. 补一张絮状面粉图

    七彩面疙瘩的做法 步骤4
  5. 炒过的丝瓜倒入番茄汤中,然后将搅拌好的面疙瘩倒入番茄汤,一边倒一边搅拌防止粘锅。放入牛肉卷,用一丁点生抽加盐调好味,沿锅边画圈倒入鸡蛋液,搅拌搅拌,完工啦!

小贴士

水要多些,面粉类的容易涨。 面疙瘩和鸡蛋液倒进去的时候火不要太大,要勤搅拌,黏住会有焦味就不那么美味啦!我是按自己家有的食材进行搭配的,保证娃有荤有素,有肉有海鲜,各位看官按自家喜好随意搭配。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-08 10:07:18
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