说明：我买的罐头装午餐肉和火腿，打开对我来说很艰难🤷♀️建议姑娘们买袋装🤦♀️
1.全麦切片去掉四围边边，西红柿切片，午餐肉切片，火腿我直接捣碎了🤦♀️2.切片抹上一层千岛酱，对角线放上两片西红柿，剩下的用火腿碎填满；3.盖上一片切片，同样抹上酱，午餐肉同样对角线放，剩下的空隙用火腿碎填满，切开，完成✅
上传你做的减脂三明治
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