#午餐•2019年6月10日#今天吃生菜包！万物皆可包！包馅儿炒了鸡腿肉手指胡萝卜彩椒和花蛤～加了一勺韩国辣酱，口感绝了！今天终于吃到辫子款的南瓜面包啦哈哈哈，感觉辫子的发的比小方包高一点，气孔也多一点，我更喜欢小方包那种扎实的口感～ #...
2019-06-10
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张张苞
（海外,澳大利亚）
#晚餐•2020年4月11日# 买了全麦粉，打算自己做，做了才知道，纯全麦的长不高，但是很扎实，下周早餐有着落了。
2020-04-11
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#晚餐•2019年6月10日#买到了新鲜又便宜的吞拿鱼刺身！下面垫了鸡蛋和全麦面粉混了各类蔬菜的烧哈哈哈，草莓很小可是也超甜～继续消化我的1kg大的南瓜面包 🥯 #一人食##减脂减脂#
2019-06-10
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张张苞
（海外,澳大利亚）
#午餐•2019年6月9日#一不小心手抖了，腌制鸡腿肉的时候芡粉放多了 😂 菜炒好了才记得手冲咖啡，于是就有了这张照片 😂 咖啡滴滴答答的声音和香气实在是美妙绝伦呀 继续烤一片厚厚的南瓜吐司～拿来当碳水一点不委屈～#一人食##减脂减脂#
2019-06-09
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张张苞
（海外,澳大利亚）
#早餐•2019年6月9日#昨天做的南瓜面包切片拿轻食机夹一下，配一杯Seven Seeds的手冲～平时是不吃早饭的哈哈哈今天觉得有面包有咖啡，太适合一顿早餐了～放了一晚的南瓜面包丝毫没有变硬，满满的谷物清香配合南瓜的鲜甜和一点点蔓越莓的香...
2019-06-09
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张张苞
（海外,澳大利亚）
静水流深/ka
饮男食女
