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减脂早餐之菠菜鸡蛋饼

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暖暖阳光-7的厨房  暖暖阳光-7
昨晚吃了自助火锅🍲
还剩下一些菠菜
加个加蛋就是一份元气满满的早餐🥣

用料  

鸡蛋 2个
菠菜 1把
胡萝卜 1/3根
面粉 2勺
盐 适量
虾皮粉 适量
银鱼粉 适量
油 适量克

减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法  

  1. 菠菜：开水煮沸后绰一分钟，加入适量盐和几滴油，捞起后过凉水。切碎备用

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切碎和菠菜放入一个碗里

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 打入2个鸡蛋

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 加入适量盐，银鱼粉，虾皮粉

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 加入2勺面粉

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤5

  6. 搅拌成糊状

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤6

  7. 锅里倒入少许油，成品出炉

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤7

  8. 一碗红豆黑米薏米莲子红枣粥，一份菠菜鸡蛋小饼，橙子🍊。一家四口👨‍👩‍👦‍👦的早餐OK啦

    减脂早餐之菠菜鸡蛋饼的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2019-06-09 09:41:07
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