不腥的三文鱼炒饭

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午饭做了一道三文鱼炒饭,不腥的那种哦~

用料  

三文鱼 1块
米饭 适量
胡萝卜 半根
西兰花 3朵
洋葱 适量
火腿肠 1根
香葱 2根
2片

不腥的三文鱼炒饭的做法  

  1. 三文鱼切成小块加入盐花生油姜腌制半个小时去腥,胡萝卜洋葱火腿肠切丁备用,香葱切段备用。

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤1
  2. 锅里加油烧热,放入三文鱼炒至变色,然后加入火腿再一起翻炒一分钟左右,盛出备用

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤2
  3. 底油加入胡萝卜翻炒,加入一点点水盖锅盖焖一分钟左右,胡萝卜比较难熟,焖一下比较好~

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤3
  4. 胡萝卜焖一分钟后加入洋葱一起翻炒,同样也是一分钟左右

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤4
  5. 加入米饭一起翻炒均匀

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤5
  6. 加入之前盛出的三文鱼和火腿肠,适量盐,酱油,小火翻炒两三分钟就可以了

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤6
  7. 关火加入香葱翻炒均匀即可

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤7
  8. 中途我在旁边灶白灼了西兰花,忘记拍照了,只有成品图,盛出可以开动咯~

    不腥的三文鱼炒饭的做法 步骤8

小贴士

1.炒饭一定要注意火候哦,火太大会容易糊锅,除了第一步热油我用的中火以外,其余炒制过程我均调的小火。当然每个家庭的燃气灶锅具厚度受热不同,请按实际情况调节,反正别用大火就对了。
2.这样做的炒饭真的不腥哦,家里有黑胡椒的话可以碾点黑胡椒粉更香~
 

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该菜谱发布于 2019-06-10 12:42:37
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