鳘鱼肉松

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用料  

鳘鱼肉 850克
海盐 适量
酱油 适量
姜片、葱段 随意

鳘鱼肉松的做法  

  1. 鳘鱼肉洗干净,吸干水分,抹上一点海盐,铺上几片姜和葱段蒸熟。(附:只要肉多刺少的鱼都可以做鱼松的)

    鳘鱼肉松的做法 步骤1
  2. 剔骨取肉,如果给小孩吃的建议用手取肉,手可以感应到小骨,不过这种大鱼基本没什么小骨。这个过程可以顺便把鱼肉捻成鱼茸状。我懒,用筷子挑的。

    鳘鱼肉松的做法 步骤2
  3. 加入点蒸鱼汁和酱油混合,放进不沾锅小火炒干,边炒边按压,把鱼肉纤维分散,炒到干为止,没有水蒸气。

    鳘鱼肉松的做法 步骤3
  4. 晾凉,装瓶,随吃随取。存放时间主要看炒的干度,总之一次不要做太多。喝粥、喝酒、夹面包三明治,做零食,出售、送人……😄😄

    鳘鱼肉松的做法 步骤4

小贴士

做给小小朋友吃的建议不用盐、不用酱油,海鱼本身有海水味。
 

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该菜谱发布于 2019-06-10 20:14:34
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鳘鱼肉松的答疑

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