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120斤胖子的减肥餐记录

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静ye的厨房  静ye
这是一个热爱厨房热爱美食的120斤小胖砸的作品、仅供参观、多多指教.😜

用料  

所有减肥食材 多种多样

120斤胖子的减肥餐记录的做法  

  1. 菠菜鸡胸肉丝/糙米粥

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  2. 荔枝/简醇酸奶/白煮蛋/甜品（这不是一个正经的减肥早餐.🙈）

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤2

  3. 蚝油罗马生/糙米粥加红薯丁

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  4. 水煮罗马生/酱牛肉/灵魂蘸料

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  5. 糙米粥加红薯丁

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  6. 红薯块/笋丁土豆丁肉丁汤

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  7. 香菇娃娃菜/酱牛肉/红薯块

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  8. 冬瓜木耳汤（抖音网红汤）

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  9. 水煮百叶生/香煎鸡胸肉

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  10. 香菇娃娃菜/酱牛肉

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  11. 全麦面包饼

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  12. 水煮菜（娃娃菜/豆腐/生菜/海鲜菇）

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤12

  13. 西饼屋买的三明治/圣女果/水煮蛋/玉米

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  14. 香菇娃娃菜/酱牛肉

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤14

  15. 坚持就是胜利、加油.👊

    120斤胖子的减肥餐记录的做法 步骤15

小贴士

借平台秀下我可爱又美好的减肥餐们.🤪

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该菜谱发布于 2019-06-10 21:55:47
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