温鱼同学的小厨房

Name: 温鱼同学的小厨房
Ingredients: 半块（100g左右）鸡胸肉; 适量糙米饭; 半朵西兰花; 六分之一个西红柿; 三分之一根胡萝卜; 适量耗油，味极鲜，盐，食用油，芝麻，黑胡椒粉

1 人做过这道菜

6.10记录生活的温鱼同学上线啦～
☹️要毕业啦从学校搬出来新家的餐具调料陆陆续续到啦，这两天尝试了可乐鸡翅和混合加强版蛋炒饭感觉还不错哈哈哈哈哈，以前只会做大虾炒蛤蜊（对海鲜的执念）的本鱼开始学习其他美味貌美的菜啦心情好好😋～以后学会新菜式就发上来啦，好好生活呀～

用料

原材料处理一下：
1.鸡胸肉解冻（新鲜的省掉这一步）切片（薄薄的入味），沥干水份，加蚝油味极鲜一点点盐撒上黑胡椒粉搅拌均匀腌制十五分钟或更久
2.西兰花拆成一小块一小块清洗干净备用
3.提前电饭煲蒸了糙米饭（一半大米一半糙米一把玉米片，糙米最好提前泡一下我没经验所以没泡最后有一点点硬，电饭煲选杂粮饭一个半小时，看自己锅子决定）
开水西兰花焯一下一两分钟就好，热锅热油鸡胸肉煎一下外酥里嫩那种，捞出。

😇至此装盘鸡胸肉撒上黑芝麻黑胡椒粉就是图上这样子了，鸡胸肉和番茄下面铺了一层胡萝卜丁

但是？！！我本来不想做这样！还要下锅一起炒啊啊啊啊啊啊啊啊天然气突然没火了暴风哭泣(´;︵;`)已经保修了等明天来修吧…