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减脂食谱3：干煸美芹
减脂食谱3：干煸美芹
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Charline-
用料
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腐竹
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王守义十三香
看运气
减脂食谱3：干煸美芹的做法
美芹洗净切成条。腐竹泡发洗净。
锅烧空气，倒入美芹，转中火不停翻炒，翻炒，翻炒，炒到手酸就差不多可以加十三香粉，再炒。
加入腐竹，开大会翻炒十秒。
关火出锅。
小贴士
1.十三香粉有点咸，适量添加，当然重口味就自己看着办吧。
2.腐竹可以换成胡萝卜丝。
3.碳水让给糙米饭就行，要是觉得蛋白质不够，可以再加一根鸡胸肉肠。
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该菜谱发布于 2019-06-11 17:51:58
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