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4秒蔬菜水果沙拉

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没想到西兰花生吃也这么好吃，还有从来不吃彩椒的小伙伴，吃到直接添盘……又一次被惊艳到了~~~

用料  

西兰花（推荐有机的） 5-6朵
红彩椒 1/4个
黄彩椒 1/4个
水果胡萝卜 5-6根
苹果（推荐新西兰姬奶苹果） 1/2-1个
牛油果 1/2-1个
坚果 一小把
柠檬汁/苹果醋/水果醋 10克
蜂蜜 1勺
黄芥末酱/花生酱/芝麻酱 1勺
现磨黑胡椒碎 1/4勺
食盐 1/4勺
其他自己喜欢的蔬菜 适量
橄榄油/茶籽油/色拉油 10克

4秒蔬菜水果沙拉的做法  

  1. 将蔬菜用3个5洗净，水果去皮去核备用；

    4秒蔬菜水果沙拉的做法 步骤1

  2. 所有食材调味料入小美，蔬菜水果都容易出水，此款沙拉建议现打现吃；

    4秒蔬菜水果沙拉的做法 步骤2

  3. 4秒/速度5，就可以倒出享用了；

    4秒蔬菜水果沙拉的做法 步骤3

  4. 快手又有营养，给小朋友做早餐也是极好的😀

    4秒蔬菜水果沙拉的做法 步骤4

小贴士

此款沙拉做给小朋友吃，可以适当提高水果的比例。

上传你做的4秒蔬菜水果沙拉

 

4秒蔬菜水果沙拉相关分类

沙拉 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2019-06-12 08:50:22
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