快手黑椒牛柳(烤箱版)

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上班那么忙,哪有时间做饭?天气那么热,炒个菜满头大汗?减肥期间无油快手菜,超级快手的黑椒牛柳,味道也是棒棒的,为懒人上班族准备的,但是你得有个烤箱😂没有就得炒啦!也很快哈!

用料  

牛排 300克左右
李锦记黑椒酱 2勺
料酒 1勺
白糖 少许
生抽 2勺
生粉 1勺
花生油 1勺

快手黑椒牛柳(烤箱版)的做法  

  1. 把牛肉切条,放入配料,我一般晚上腌好,放冰箱冷藏一晚,第二天就不用那么赶,而且过夜会更好吃。

    快手黑椒牛柳(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 烤箱180-200°,铺上锡纸,烤15分钟,时间到后再烤10-15分钟,烤太久会老,你们自己算着时间哈!烤的时候就可以去刷牙洗脸什么的啦!

    快手黑椒牛柳(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 叮,我的牛肉好了,装进便当,再煮个水煮青菜,减脂餐搞定!

    快手黑椒牛柳(烤箱版)的做法 步骤3

小贴士

如果锡纸够建议把牛肉包在锡纸烤,这样会嫩些,我自己是锡纸刚好用完了。所以成品有点干。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-12 11:45:46
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