清蒸鱼/清蒸鳊鱼(各类鱼通用)

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快手简单,原汁营养。

这个菜的重点和难点:熟并且嫩,鲜并且不腥。

适合宝宝食用,适合减肥期食用。

用料  

鳊鱼 1条
一块
几根
生抽(蒸鱼豉油也可) 适量
花椒(没有也行) 少许
适量
料酒 适量

清蒸鱼/清蒸鳊鱼(各类鱼通用)的做法  

  1. 准备食材:

    1:洗干净鱼,鱼肚子里的黑膜请去掉,腥苦。不用擦干。鱼身上划几道。

    2:葱洗净,不用切。

    3:姜分成三份。四个厚片/姜碎/姜条

  2. 一碗温水,放入姜碎,加入适量料酒,混合搅匀。倒入放鱼的盘子,腌制10-15分钟。为了去腥。

    腌制完成后,倒掉水,不用洗。

  3. 盘子里放四片姜,两两叠放,目的是把鱼的身子垫高,这样蒸汽循环,更好的进入鱼的底部,也可以防止鱼汤浸泡鱼变腥。
    葱放在姜上,造型随意。
    然后放上鱼。
    最后鱼身上放几根姜条。

  4. 蒸锅水烧开。
    大火8-10分钟,鱼很大的话,适当延长时间。关火,不开锅,继续放5-8分钟,利用余温回流。
    开锅,倒掉出来的汤汁,目的去腥。或者直接把鱼移到另一个盘子里,注意下手轻重,我一般是这样做。
    这时候鱼就算好了,下面调味。

  5. 热锅,放油。放入花椒和姜丝,翻炒一下出味。
    倒入生抽(或是蒸鱼豉油),加入一大勺水,放盐(蒸鱼豉油够咸,可以不用放盐了)。烧热。
    将热的汤汁淋在鱼上。

    好了,可以吃了。很嫩,并且不腥。

    清蒸鱼/清蒸鳊鱼(各类鱼通用)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

清蒸鱼/清蒸鳊鱼(各类鱼通用)相关分类

该菜谱发布于 2019-06-12 13:09:17
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