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蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂

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武小琤的厨房  武小琤
想减脂 不想吃油腻的菜可以尝试蒸菜

用料  

鸡胸肉 5块
白菜 16片
生抽 0.5勺
盐 2勺
鸡蛋 1个
蚝油 2勺
蘑菇 2个
胡萝卜 1根
青椒 1个

蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法  

  1. 白菜叶子部分焯一下，然后过一下凉水留着包馅儿。
    馅料：胡萝卜 青椒 白菜帮 蘑菇切丁/全部放进绞肉机打成小丁，放入鸡蛋 蚝油 黑胡椒 盐

    蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法 步骤1

  2. 搅拌

    蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法 步骤2

  3. 白菜叶子垫着包成卷

    蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法 步骤3

  4. 摆盘 放进蒸锅蒸15分钟

    蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂相关分类

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该菜谱发布于 2019-06-12 23:43:33
859 收藏
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蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的答疑

  • Peny_bh08(下厨房)
    Peny_bh08  2020-05-23  
    0 赞
    冷冻后吃的时候拿出来蒸不知道行不行
    作者回复 2020-06-09  
    我每次做了都全吃了 没有试过诶
  • 99只单身闰土i_yp4x(下厨房)
    99只单身闰土i_yp4x  2019-09-16  
    0 赞
    换成牛肉行吗？吃鸡胸要吃吐了…
    作者回复 2020-02-23  
    没有试过 可以尝试一下

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