流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方

冬春感冒施虐，身边许多人感冒咳嗽，老人孩子和体弱者往往久咳不愈。风寒就用姜枣茶（桂枝汤简化版），风热就用桑菊饮，可是对于热夹湿寒包火感冒和流感，舌红苔白全身酸痛咽喉干痒这类寒包火流感，单用姜枣茶、桑菊饮不仅不能痊愈，反而让湿寒热邪淤于体内而久咳不愈。
源自《圆运动的古中医》食疗方:黑豆15克、桑叶6克、薄荷6克、淡豆豉10克、冰糖30克熬制一碗，黑豆滋肾阴、淡豆豉去热和胃、薄荷温辛去寒湿、冰糖温中润肺，白痰加陈皮、喉咙痛加金银花苦杏仁，这样价格便宜、日常皆可食用的材料，防治热夹湿感冒、流感效果极好，稍有症状立即喝一碗，亲身体验覆杯即愈，避免感冒深入久咳不愈影响学习工作。