15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐

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对于我来说 每天饮食中必不可少蔬菜和蛋白质 所以要想办法做的清淡可口 但是又尽量简单快手

所以基本上我的菜都是15分钟内搞定 😄希望给一样每天辛苦工作的你们一些做饭的动力和灵感👭👭👭

用料  

泡菜 用来腌鸡肉
鸡肉 一人食
西兰花 五六七八朵
娃娃菜 适量
香菇 一朵切碎
豆腐 一人食
黑胡椒 多多
蜂蜜 一勺
2克

15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法  

  1. 鸡肉切块 用泡菜腌五分钟左右

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  2. 腌鸡肉的同时切菜 西兰花 香菇 娃娃菜备用

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  3. 倒入橄榄油,鸡肉和泡菜先放入锅里炒

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  4. 鸡肉有点泛白之后加入娃娃菜 继续翻炒几分钟

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  5. 倒入西兰花和香菇

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  6. 倒入嫩豆腐 盖上锅盖加水炖两三分钟后加入黑胡椒 盐 还有一点点蜂蜜提味

    15分钟搞定快手健康开胃的乱炖泡菜鸡肉豆腐的做法 步骤6
  7. 出锅!一点点微辣的开胃乱炖泡菜鸡肉出炉🤪

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该菜谱发布于 2019-06-13 22:17:48
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