取适量米饭,敲2-4个鸡蛋混在米饭中,拌均。(鸡蛋混米饭中主要是去除饭粒的粘性,打多。 了,米饭太湿也没关系)如果想要色泽金黄取蛋黄搅拌,蛋清留着备用
热锅下油,等油冒烟转中小火。倒入米饭翻炒。(因为蛋液和米饭拌均后,蛋液遇热会收缩,包裹着米粒后慢慢变干,阻止米粒沾一起!)如米粒感觉比较湿保持中小火慢炒,把水分炒到自己满意的状态,如米粒本身含水分比较少!大火翻炒,炒至颗粒分明的状态就好!炒时不可用锅铲按压米粒,只可以上下翻!或铲起来把米粒抖下去!然后装盘备用
葱切成葱花,火腿切小块。热锅下油打两蛋进去翻炒下!下火腿继续翻炒(大概也就30秒-1分钟左右吧主要看个人喜欢配菜炒到什么程度)然后把之前炒好的米饭倒入!转小火!下少许盐,少许鸡粉,少许胡椒粉(胡椒粉可下可不下)然后转大火翻炒!差不多了就下葱花!装盘搞定