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无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）
无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）
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用料
香蕉
3根
牛奶
50克
熟花生
50克
葡萄干
15克
燕麦
300克
鸡蛋
2个
无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）的做法
香蕉碾碎加入鸡蛋牛奶
放入果干、燕麦片拌匀
烤盘上铺一层厨房纸，把拌匀的材料放在烤盘压匀，烤30分钟，180度。（时间和温度根据自己的
烤箱
而定）
放凉切条。
小贴士
1、减肥人士的最佳选择，因为无糖无油。
2、第二次做，我把用料调整为:花生100克。牛奶60克。其他用料不变。也挺好吃的。
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该菜谱发布于 2019-06-14 18:24:00
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