灵芝五指毛桃祛湿汤
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人做过这道菜
君宝汇吃
灵芝可养心安神、养肺益气、理气化淤、滋肝健脾、提高免疫力，同时也有养颜护发的功效……非常适合在这五月天气不稳定因素造成的湿气重的人群，灵芝性平，无毒副作用，可以多服用～这次搭配了五指毛桃，提高祛湿功效哦……
用料
灵芝五指毛桃祛湿汤的做法
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准备食材，煮一锅开水。
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这次要先预热炖锅，缩短水开的时间。
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在水还没煮开期间可以把药材洗了，红枣去核，泡一下。正好水也来了，把肉去血沫，我是大火煮开，放肉之后关小火煮两分钟，血沫就出来了，把肉过冷水，冲洗干净血沫。
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放食材，我这次放了6碗水，因为食材足够。好了，开始炖煮灵芝最少要煲两小时，所以我们缩短了水开的时间～剩余时间可以煮菜了😊
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出锅了，盐根据自己口味添加哦～
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这就是我今天介绍的祛湿汤～大家学了记得上传哦❤️
小贴士
1.汤包可以根据个人喜好，随意搭配瘦肉、猪骨、鸡肉或者鸡脚都行的，这汤料足够6人的量，根据实际加水。 2.想知道更多，可以➕我v❤️：sha-manman，很多小分享哦……
