每日早晚餐

Name: 每日早晚餐
Ingredients: 肉（虾仁，鸡腿）; 菜（包菜，洋葱）; 米饭; 卤料（大料，花椒，酱油）

0 人做过这道菜

婷婷@下午茶

头天做好准备，第二天一早装盘，预约功能的小家电最方便啦。可以预约做好豆浆或者米糊，早上的养生茶～

用料

肉（虾仁，鸡腿）
菜（包菜，洋葱）
米饭
卤料（大料，花椒，酱油）

每日早晚餐的做法

头天电压力锅卤好喜欢吃的肉泡一晚，第二天一早电压力锅煮菜饭，摆盘时候加上喜欢的咸菜或者沙拉酱，摆点水果。

小贴士

一次只煮两道菜，有时候肉和饭一起煮，有时候菜和肉一起煮。绿叶菜容易出水不便于携带，选能用烤箱烤熟的菜。豆子，根茎类跟糙米饭，藜麦米一起煮，增加主食里的杂粮。沙拉推荐自制纯素沙拉，已经很像奶酪啦，不容易流动。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的每日早晚餐

每日早晚餐相关分类

高压锅

随便看看

该菜谱发布于 2019-06-15 09:22:00

1 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢每日早晚餐的也喜欢

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 205 做过

街边印象小吃掉渣红糖酥饼

俏妈下厨房 3 做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

土豆土豆泥0 344 做过

可乐鸡翅

阿白和猫 947 做过

作者婷婷@下午茶的其他菜谱

纯素沙拉酱（美乃滋）

婷婷@下午茶 1 做过

无糖红杂粮粉调理肠胃

婷婷@下午茶 1 做过

破壁机奶豆腐

婷婷@下午茶 1 做过

无糖牛奶米布

婷婷@下午茶 1 做过

腰果酱焗饭

婷婷@下午茶 1 做过

豆腐配酱

婷婷@下午茶 1 做过

香菇拌面油

婷婷@下午茶 1 做过

豆腐杂菜咖喱

婷婷@下午茶 1 做过

每日早晚餐的答疑

关于每日早晚餐的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负