笔管鱿鱼洗白白(有些说不把最外层的皮剥下来也可以 但我还是喜欢白白的样子)去内脏 去眼睛的时候注意 墨囊在眼部别弄脏了自己 墨汁喷🉐️到处都是
清水加热绰水后洗净
菜椒切小块 鱿鱼切圈
油锅七八成热时先放入彩椒炒片刻 然后倒入焯水后的鱿鱼一起翻炒 出锅前加入适量盐一勺海鲜酱油调味即可
上传你做的笔管鱿鱼炒菜椒