登录   注册
  1. 首页
  2. 早餐
  3. 简单快手减肥菜之21葱油海蜇

简单快手减肥菜之21葱油海蜇

0 人做过这道菜
收藏
饭阿姨的厨房  饭阿姨
海蜇适合减肥吃哦！糖可以少放点根据个人情况而定

用料  

海蜇头 一斤
辣鲜露 5g
美味鲜酱油 10g
白糖 15g可以自行调整
东谷酱油 5g
蒜泥 适量
葱 切葱花多放
黄瓜 半根点缀
小米辣 可放可不放个
泡发黑摩尔 适量点缀配色而已
杭州香醋 45g按糖的比例可以自行调整

简单快手减肥菜之21葱油海蜇的做法  

  1. 海蜇头换水浸泡清洗用温水冲淡之后将水份挤干

  2. 处理好的海蜇头和摩尔放在调好的汁里浸泡搅拌入味即可。汁：酱油糖醋小米辣上诉材料和科数）

  3. 办好的海蜇头放入蒜泥和葱花用热油浇上即可之后放入黄瓜拌匀即可

小贴士

海蜇头清洗浸泡时间具体百度

上传你做的简单快手减肥菜之21葱油海蜇

 

简单快手减肥菜之21葱油海蜇相关分类

早餐 快手菜 面条 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2019-06-15 20:38:53
4 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者饭阿姨的其他菜谱

搜集所有快手菜之二蒸肉片

搜集所有快手菜之二蒸肉片

饭阿姨      6 做过
简简单单的幸福快手拌豆腐皮

简简单单的幸福快手拌豆腐皮

饭阿姨      1 做过
搜集所有快手菜之4⃣️糖心蛋🥚

搜集所有快手菜之4⃣️糖心蛋🥚

饭阿姨      1 做过
收集所有快手菜之最简单的香菜凉拌番茄🍅

收集所有快手菜之最简单的香菜凉拌番茄🍅

饭阿姨      1 做过
搜集所有快手菜之三西红柿🍅炒鸡蛋🥚

搜集所有快手菜之三西红柿🍅炒鸡蛋🥚

饭阿姨      1 做过
搜集所有快手菜之11香葱酱油汤面【3分钟就吃饭】简单粗暴

搜集所有快手菜之11香葱酱油汤面【3分钟就吃饭】简单粗暴

饭阿姨      1 做过
简单快手菜之25酱爆辣椒

简单快手菜之25酱爆辣椒

饭阿姨      0 做过
简单快手菜之16咖喱鸡肉

简单快手菜之16咖喱鸡肉

饭阿姨      0 做过

简单快手减肥菜之21葱油海蜇的答疑

关于简单快手减肥菜之21葱油海蜇的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负