牛油果大虾意面(1人份)

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牛油果是个好东西,只是很多小伙伴对于它的味道望而却步。我喜欢把牛油果做成各种料理,比如意面、奶昔、沙拉、小食等,这样适口性好,营养又美味。此食谱同样献给我最爱的闺蜜和她女儿,并与大家齐分享。

用料  

意面 1把
牛油果 半个
大虾 2-4只
洋葱 1片
大蒜 1瓣
红椒/圣女果 几圈/几颗
芦笋 1根
淡奶油 1杯
干罗勒 适量
适量
橄榄油 2勺

牛油果大虾意面(1人份)的做法  

  1. 此次我选择的是Barilla的传统意大利面n.5,主食材的选择属于个人喜好,换作其他意面均可。只需要根据意面包装上建议的烹煮时间进行煮熟即可。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤1
  2. 煮好的意面沥干水份加入适量橄榄油拌匀。此步骤主要防止意面煮熟后放置时间过长导致粘连。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤2
  3. 将食材洗净备好。由于家里没有樱桃番茄了。所以为了颜色搭配。我选择了红色菜椒。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤3
  4. 将牛油果洗净、擦干,放在切水果的砧板上。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤4
  5. 用刀子对半切开,刀刃轻轻砍向果核,向上提可轻易取出果核。

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  6. 由于平时有做甜点习惯,家中常备稀奶油,所以我的是1L装,如果不常用到奶油的,一般买250ml小包装即可。毕竟奶油开封后保质期很短。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤6
  7. 将半个牛油果切成小块,放入料理机,加入淡奶油或牛奶,搅拌成糊状。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤7
  8. 芦笋根部如果较老,进行削皮处理后切成段。红椒切成小圈(小番茄对半切)。洋葱切碎。蒜瓣切片。鲜虾可生的去壳留尾部后面烹煮的时候煎一下。不会处理生鲜虾的小伙伴,或者像我闺蜜一样怕腥的,可以将鲜虾丢进煮面条的热水里煮熟再去壳。

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  9. 锅预热,倒入橄榄油,再放入蒜瓣和洋葱爆香。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤9
  10. 加入芦笋和鲜虾炒熟

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  11. 倒入前面准备好的牛油果奶油汁

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤11
  12. 撒上适量盐、干罗勒、红椒(或小番茄)炒匀

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤12
  13. 将前面煮好的意面倒入炒好的酱汁中拌匀

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤13
  14. 将挂满牛油果酱汁的意面出锅装盘。

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤14
  15. 喜欢吃鲜牛油果的,可以将剩下的半个切成薄片,码在意面上,进行装饰摆盘。我这次则是把剩下的半个做成了奶昔。所以没有码上。哈哈😄

    牛油果大虾意面(1人份)的做法 步骤15
 

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该菜谱发布于 2019-06-16 10:28:03
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