欧阳娜娜版无米炒饭

Name: 欧阳娜娜版无米炒饭
Ingredients: 2只鸡蛋; 450-500g花菜; 1块鸡胸肉; 1根黄瓜; 8个圣女果; 少许盐 蚝油 生抽

1 人做过这道菜

Amanda是元宝的猫妈

最近减脂变着法儿的整吃的。

用料

鸡蛋	2只
花菜	450-500g
鸡胸肉	1块
黄瓜	1根
圣女果	8个
盐蚝油生抽	少许

欧阳娜娜版无米炒饭的做法

花菜去根留菜花头，鸡蛋打匀，黄瓜和圣女果切块。
大火烧热锅放入橄榄油或椰子油，先炒鸡蛋，再放入鸡肉花菜圣女果黄瓜，少量盐，蚝油生抽调色，起锅。
配上一杯柠檬水和昨天的木耳拌黄瓜，开吃！

小贴士

圣女果也可以换胡萝卜，不减肥的可以放点火腿肉，蚝油和生抽别放多，我放多了，咸啊……

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减肥快手菜饭

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该菜谱发布于 2019-06-16 13:11:04

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