【厨房小白也能轻松上手】无糖无油燕麦杯
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人做过这道菜
走在健身路上的小私厨
这几天收到新的烤箱啦，开始开启我的烘焙之旅，第一天当然要用简单的方式给他开个光~这份燕麦杯不光简单，用料也很简单，可以说无论如何都是很难失败的，成功率99％的一个方子了。算了一下平均一个还不到80kcal，太适合减脂时候解馋啦~
用料
【厨房小白也能轻松上手】无糖无油燕麦杯的做法
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准备好材料
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香蕉压成泥
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加入燕麦混合
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最后混合进模具中。
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烤箱先预热3分钟，最后放入燕麦杯170°烤20分钟。就可以啦
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完成之后加入喜欢的水果，坚果还有酸奶，就可以啦。非常非常简单快手！
小贴士
如果怕沾的话可以先在模具里面抹点油。
考出来会有些软软的。可以试着烤久一点也没事。
生燕麦也可以做。时间可能需要更久，建议还要加点牛奶在材料里面哦~
考出来会有些软软的。可以试着烤久一点也没事。
生燕麦也可以做。时间可能需要更久，建议还要加点牛奶在材料里面哦~
