海参小米粥

Name: 海参小米粥
Ingredients: 三只海参; 适量盐; 3-5片姜; 半根葱; 150克小米; 适量白胡椒粉

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这款海参粥保留了海参的营养，这种吃法比较适合老年人和爱美的女士们，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。

用料

海参是补品，不可多吃。一般正常人每天一根足够。3岁左右的儿童不适合食用海参。

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该菜谱发布于 2019-06-16 15:21:36

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