彩椒圈煎蛋

Name: 彩椒圈煎蛋
Ingredients: 1个鸡蛋; 1/4个彩椒; 1勺黑胡椒; 1勺橄榄油

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搭配三文鱼，即有优肉类蛋白质，三文鱼，又有鸡蛋，非肉类蛋白质，还有彩椒，小西红柿果蔬类，最佳减脂餐的选择

用料

大个彩椒，切的时候要宽一些，不然熟了的鸡蛋容易溢出来
电饼铛加热后，倒入橄榄油，然后打鸡蛋，我买的彩椒个头不算大，一个鸡蛋可以放到两个彩椒圈里面，注意彩椒不平的话，鸡蛋很容易从下面流动
鸡蛋凝固不流动后，可以翻面煎

煎电饼铛

随便看看

该菜谱发布于 2019-06-16 18:19:54

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