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糖尿病人不升糖的饼干

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初夏糖糖的厨房  初夏糖糖
2019年春天 检查出来得了糖尿病  好多好吃的都不能吃了  于是就开始研究做一些吃完不怎么升糖的的吃食  换换口味 给大家分享一下

用料  

玉米油 20克
鸡蛋 1个
牛奶 50克
即食燕麦片 120克
苦荞面粉 50克
黑全麦粉 20克
盐 2克
小苏打 1克
芝麻 10克
生核桃仁 10克
生腰果 10克

糖尿病人不升糖的饼干的做法  

  1. 准备好所有食材

    糖尿病人不升糖的饼干的做法 步骤1

  2. 玉米油中分两次加入打好的蛋液  加入牛奶

    糖尿病人不升糖的饼干的做法 步骤2

  3. 放入苦荞面粉和黑全麦粉 盐 小苏打搅拌均匀

    糖尿病人不升糖的饼干的做法 步骤3

  4. 放入燕麦片和芝麻 腰果 核桃仁搅拌均匀

    糖尿病人不升糖的饼干的做法 步骤4

  5. 整形好放入预热好的烤箱 上下火170度 25分钟  饼干烤好了

    糖尿病人不升糖的饼干的做法 步骤5

小贴士

我喜欢吃火大点的饼干  喜欢火轻也可以减几分钟

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的糖尿病人不升糖的饼干

 

糖尿病人不升糖的饼干相关分类

饼干 烘焙 烤箱
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该菜谱发布于 2019-06-17 06:46:20
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