滋阴养颜无油低糖蒸糕

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儿时的味道,重庆人的记忆,以前是大街小巷都有的早餐不可少的白糕,是外婆的味道,而今已经快消失了,也许是老了,总是在记忆中唤起味蕾。

用料  

30克
粘米粉 170克
糯米粉 30克
酒酿(醪糟)干的米粒 两大勺(约60g)
酒酿汁 60g
纯净水 280克
酵母 2克
红枣、葡萄干 少量
黑芝麻 少量
干桂花 少量

滋阴养颜无油低糖蒸糕的做法  

  1. 把糯米粉、粘米粉(均用的三象牌)过筛两次装入盆中,把白糖加入,再将纯净水和醪糟水倒入盆中,用蛋抽搅拌均匀,直到无干粉,再加入醪糟的米粒,搅拌均匀(我是自己做的醪糟,很甜,所以白糖用量很少,喜欢甜味的可以加到80g)米浆完成。

    滋阴养颜无油低糖蒸糕的做法 步骤1
  2. 酵母粉用少量温水搅拌均匀,静置几分钟后,加入米浆中,搅拌均匀。

  3. 用保鲜膜盖住米浆容器,放在温暖处发酵,夏天一个小时,冬天最好放在烤箱35度发酵,至米浆表面起大泡,体积膨胀一倍以上,再用蛋抽搅拌米浆,把大气泡消掉。喜欢酸甜味的的亲们,可以继续进行二次发酵,半小时为宜,表面起很多小泡泡即可。

  4. 将红枣和葡萄干铺在模具下面,可以放你喜欢的各种果干,再将米浆倒入模具,九分满,表面撒黑芝麻和干桂花,也可以放你喜欢的坚果。

    滋阴养颜无油低糖蒸糕的做法 步骤4
  5. 蒸锅上气后,中火15分钟,闷5分钟。我是晚上做的,蒸好以后直接关火,第二天作为早餐,直接享用。

    滋阴养颜无油低糖蒸糕的做法 步骤5
  6. 喜欢红糖的可以把白糖换成红糖,增加到60g。

    滋阴养颜无油低糖蒸糕的做法 步骤6
  7. 无论冷热都非常美味,我更喜欢吃凉了以后的,口感很棒,软糯可口。如果觉的甜度不够,可以在出炉后表面来一勺蜂蜜。

    滋阴养颜无油低糖蒸糕的做法 步骤7

小贴士

1、自己做的酒酿本身甜度很高,所以白糖用量很少,如果没有醪糟,也可以不放,白糖用量增加到60-90g之间,以自己喜欢的甜度来决定。                                           2、非常传统的味道,非常古早味的食物,低糖无油,所有的材料都是健康营养,滋阴养颜,很适合长期食用。此用量我做了八个。

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该菜谱发布于 2019-06-18 08:23:01
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