印度奶酪菠菜咖喱

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菠菜咖喱除了炖奶酪,也能炖羊肉。

用料  

大蒜末 1汤匙
洋葱 2个
大红番茄 2个
菠菜 1000克
橄榄油 适量
孜然粉 1/2茶匙
生姜末 1汤匙
杭椒 2只
2茶匙
香菜籽粉 1汤匙
Masala 粉 1汤匙
姜黄粉 1/2茶匙

印度奶酪菠菜咖喱的做法  

  1. 8瓣蒜切末,生姜切末,杭椒切碎,洋葱切碎,番茄切丁,菠菜切碎。

  2. 菠菜煮熟,用料理棒打成菜泥。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤2
  3. 热锅加橄榄油,加:孜然粉+生姜末+蒜末+杭椒。翻炒均匀。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤3
  4. 加洋葱丁翻炒均匀。加:盐+Masala 粉+姜黄粉+香菜籽粉。翻炒均匀。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤4
  5. 小火炒洋葱至洋葱变棕色,约需要5-7分钟。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤5
  6. 加番茄丁,翻炒均匀。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤6
  7. 番茄洋葱丁,用搅拌棒打成蔬菜泥。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤7
  8. 将番茄洋葱泥与菠菜泥倒入同一口锅,小火加入搅拌均匀。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤8
  9. 拌匀后是很好看的绿色。口感温和,有香料气息但柔和。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤9
  10. 印度奶酪菠菜咖喱,当然要放印度奶酪。手头没有,就切了几块瑞士大孔奶酪。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤10
  11. 吃的时候,加一kuai 冰凉的酸奶油。更赞。

    印度奶酪菠菜咖喱的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2019-06-18 14:38:11
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