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🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱

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糖宝麻麻-木木的厨房  糖宝麻麻-木木
👏减肥期间想吃肉了？那你一定要选这款低脂、低卡、低热量的孜然鸡胸肉，真的超级好吃！还不用担心长肉哦，平时嘴馋的时候还可以作为小零食，喜欢的我们一起做起来吧！👇

用料  

鸡胸肉 1块
葱姜蒜 适量
孜然粉、孜然粒 适量
辣椒粉 1勺
白芝麻 5克

🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱的做法  

  1. 鸡胸肉去掉筋膜切小块，加适量黑胡椒粉、一丢丢盐、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、1小勺淀粉、适量葱姜蒜片拌匀腌制10分钟。

    🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱的做法 步骤1

  2. 平底锅倒入少许油，放鸡胸肉，煎至两面金黄，加1勺辣椒粉，1勺孜然粉，孜然粒 一勺白芝麻，翻炒均匀即可！

    🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱的做法 步骤2

  3. 是不是超级简单，却爆好吃哦！

    🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱的做法 步骤3

  4. 一点不柴，很嫩！

    🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱的做法 步骤4

小贴士

如果小朋友吃可以不加辣椒！

参照这个菜谱，大家做出 422 作品

全部422个作品

上传你做的🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱

 

🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱相关分类

减肥 快手菜 孜然 烤箱
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该菜谱发布于 2019-06-18 18:21:45
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