快手酸奶碗

Name: 快手酸奶碗
Ingredients: 一盒酸奶/牛奶; 任意水果; 2-3个核桃; 1～2片燕麦片; 一勺奇亚籽

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早吃碳水-午吃肉-下午补充维生素
已经习惯了每天吃早餐🥣，但是偶尔睡懒觉没有时间做饭，所以推荐一下这个营养丰富的快手早餐：牛奶/酸奶（蛋白质）➕燕麦（碳水、膳食纤维）➕水果（维生素）➕坚果（优质脂肪）➕奇亚籽（omega-3）

用料

因为上传作品要按照菜谱，所以自己简单创建了一个～

早餐甜品

随便看看

该菜谱发布于 2019-06-19 11:02:45

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