抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝
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人做过这道菜
靓女滢
蘑菇是大家餐桌上非常常见的一种食材，蘑菇是一种营养价值丰富的真菌。蘑菇中含有大量的蛋白质，多种维生素，蘑菇里大量的粗纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，此外蘑菇中的蛋白多糖可以对抗胃癌和腹水癌。
用料
抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法
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材料预处理 清洗蘑菇 剪掉根部 剪成适应的大小 大的剪四分 小的剪成两份
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把瘦肉切条 放入姜末（去味） 盐一勺 糖半勺 鸡精一勺 蚝油一勺 生粉一勺 拌匀腌制备用
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热锅放油 放入姜末 爆香姜末后放入 水 （水的分量按你材料的分量 没过食材的十分之八）比较容易熟透 而且可以喝汤 盖锅 水开以后放入蘑菇 蘑菇开了后 放入腌制后的瘦肉 等熟透 多滚几下 放入盐两勺半 蚝油一勺 胡椒粉两大勺 拌一下 转小火 放入葱段 煮三十秒 出锅
小贴士
注意事项 步骤里有说哦
