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无油无糖低脂燕麦饼干 只要3步
无油无糖低脂燕麦饼干 只要3步
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爱烘焙的栗子小姐
想吃东西又怕胖？这个配方甜味来自香蕉和葡萄干，水分来自鸡蛋牛奶。
如果担心热量可以去掉芝麻和葡萄干，想甜还可以加10-20g的糖或者蜂蜜。
想脆就压薄一些。
用料
快熟燕麦
130克
香蕉
60克
鸡蛋
1个
牛奶
50克
芝麻
30克
低粉
15克
【可选】葡萄干若干（提前泡水，沥干表面）；椰蓉若干
无油无糖低脂燕麦饼干 只要3步的做法
把所有东西混合
挖一小块搓圆，勺子底部沾水压扁面团
烤箱
175度30分钟（我的烤箱不行，时间偏长，以底部上色为准）
❤️点我头像看❤️
* 网红咸蛋黄
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该菜谱发布于 2019-06-19 16:10:13
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