功效:降血压疏通血管
人的血管就像自来水管一样,运输着滋养人体的重要物质——血液。想要血管健康
还是先从健康的饮食开始。
田七又名三七具有活血化瘀、去瘀生新的功效,可扩张血管,减低冠脉阻力,增加冠脉流量,加强和改善冠脉微循环,增加营养性心肌血流量的同时,能够降低动脉压,略减心率,使心脏工作量减低,从而明显减少心肌的耗氧量。
丹参具有保护血管、活化血管, 扩张冠状动脉、改善心肌缺血状况、降低血压、安神静心、降血糖和抗菌等功效。
用料
田七
|
5克
|
丹参
|
10克
|
瘦肉
|
200克
|
水
|
2碗
|
田七丹参汤—(利血管系列)的做法
-
材料备好
-
材料备好
-
丹参、田七选主干的,不
要选枝干的。切片更易出味儿,切片可找药房帮忙,我是蒸软自己切的
-
材料泡水洗净,瘦肉焯水捞出洗净
-
加入清水两碗,大火沸腾后小火炖3小时
-
加入适量盐,美味的田七丹参汤就完成了
-
以下汤方具同等功效,记之。
灵芝15克,丹参10克,石斛5克
-
以下汤方具同等功效,记之。
花旗参10克,丹参10克,田七5克,石斛5克
小贴士
1.此汤微甘但喝后口腔滋润,经期间不要饮。
2.此汤孕妇忌服。
3.此为一人份量。
4.可以放个蜜枣中和口感