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南瓜紫薯糖水
南瓜紫薯糖水
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耕心
一到春季，似乎总昏昏欲睡、精力不振，可以通过均衡饮食的体例加以调度，喝
糖水
和盐水对护阳有益，能让人精力充分，可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功效。
喝糖水其实是件好玩的事情，几乎没有比煲糖水这件更省力的事情了，在众多的食材里面排列组合，加水、糖，放在煮锅里煮十来分钟或炖锅里炖上一小时就算功成啦。
用料
南瓜
紫薯
黄糖
清水
南瓜紫薯糖水的做法
紫薯洗净，去皮，切块。
南瓜片洗净，和紫薯块一起放入煮锅中，一次性注入适量的清水。
盖锅盖，大火煮滚。
转小火煮10分钟
揭盖，放入适量的黄糖，煮滚。
即可关火。
盛入碗中。
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该菜谱发布于 2012-03-30 09:45:18
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