香蕉 | 1根 |
切片面包 | 4片 |
🍌【每天吃一根香蕉18个好处】
1.缓解胃胀气。
2.预防胃溃疡。
3.帮助解毒。
4.控制食欲。
5.助消化防便秘。
6.有助燃烧脂肪。
7.构建肌肉。
8.让你更开心。
9.入睡更容易。
10.降低血压。
11.稳定血糖。
12.改善贫血。
13.降低坏胆固醇。
14.保护视力。
15.强壮骨骼。
16.补充能量。
17.预防疾病。
18.对抗癌症。
选择自然熟香蕉,更健康
一根香蕉去皮、切长条
将香蕉肉放进两块面包中间,用餐叉两边压实封口
不粘锅两面煎至微微发黄即可出锅(不放油)
再用刀🔪切开摆盘
香糯甜的香蕉搭配酥脆的外皮,口感很不错!
特别适合家有宝宝的,孩子都很喜欢!
再也不怕孩子不爱吃香蕉啦!
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