瘦肉炒木耳

2 人做过这道菜
儿子幼儿园入园体检,有些贫血,要多吃些补血的食物,瘦肉补肾养血,木耳益气补血,提高免疫力。

用料  

黑木耳 1把
瘦肉 200克
1勺
两根
玉米淀粉 两勺
生抽 1勺
花生油 适量

瘦肉炒木耳的做法  

  1. 黑木耳一把,泡发洗净备用。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤1
  2. 瘦肉切小条,用半勺盐,1勺生抽,两勺玉米淀粉,少许花生油腌制20分钟。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤2
  3. 锅里放水烧开,把木耳放进去焯水1分钟。捞出备用。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤3
  4. 锅里放油,加热。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤4
  5. 放瘦肉到锅里炒。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤5
  6. 瘦肉炒熟加葱,把葱炒香。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤6
  7. 放木耳一起炒。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤7
  8. 加盐和少许生抽调味。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤8
  9. 营养好吃的瘦肉炒木耳。

    瘦肉炒木耳的做法 步骤9

小贴士

木耳焯水后,炒的时间会缩短。

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该菜谱发布于 2019-06-21 12:24:31
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瘦肉炒木耳的答疑

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