红豆红枣银耳桂圆泡一晚，大火烧开，小火1-1.5小时，加枸杞，鸡蛋，红糖，出锅加姜粉。美滋滋。
1.即食燕麦＋红糖开水冲开2.加入葛根木瓜粉和姜粉搅拌成糊3.放上喜欢的坚果和麦麸球
1.红腰豆➕黑豆➕黄豆➕红枣➕红糖2.破壁机杂粮粥模式3.打好➕姜粉➕燕麦片
上传你做的暖身养姨妈
芙芙泡泡
