减肥版自制酸奶🍶超详细✨无酸奶机菌粉—奶粉焖烧杯版

烧一锅开水，水多烧一点，一部分是用来给焖烧杯消毒，一部分用来冲奶粉

把开水倒入焖烧杯，倒差不多有焖烧杯一半满就够了

焖烧杯盖紧盖子，
疯狂摇晃消毒【瘦手臂💪】
摇晃一会先不把水倒出来，让它再烫一会

用碗称好40克奶粉，然后冲入200ml的热水，奶粉和水比例1:5就好

把冲好的奶粉倒回无水的锅中
烧开，让奶粉和水充分融合✌

烧开后把牛奶放凉，放到那种手摸感觉温温的不会烫就可以，大概42度左右。然后放入酸奶，我买的是老酸奶

图是老酸奶的样子，挺稠的

把酸奶和牛奶搅拌均匀，害怕没均匀的话，可以用滤网过滤一下。

我的酸奶比较稠所以过滤了一下哈哈

把焖烧杯里的水倒出来，开的时候小心哦，会砰一声哈哈，慢慢开

然后倒入混合好的牛奶酸奶液体

盖上盖子焖6-8小时就好啦，因为没有糖所以会比较酸，但胜在健康。直接吃或者用来做蛋糕饼干面包什么的都是极好的

6-8个小时后打开就行

开吃