❣️【最爱の面】蒜香香菇意面

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意面,因为健身所以吃的比较多。现在做基本都会称好分量。(控制下碳水量)
意面的做法,这一版本也是最简单的。
我比较喜欢中西合璧的食材来做,所以并不是传统的西式。(基本有什么做什么)

用料  

意大利面 150g(两人份)
香菇 5朵
无淀粉火腿 20g
蒜头 5瓣
美人椒 1根
螺丝椒 半根
香芹叶 若干
2根
橄榄油 若干
生抽 1小勺

❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法  

  1. 将蘑菇切片,辣椒切小圈,螺丝椒切圈,大蒜剁碎,火腿切条,切菜叶切碎,备用。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤1
  2. 煮面,冷水放1g盐,放入面。开中火煮。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤2
  3. 另起热锅,倒入橄榄油,小火煸炒蒜末。炒制略微变色,蒜香四溢,倒入碗中让它继续加热。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤3
  4. 用小勺加一点点蒜油,倒入香菇炒香至变色。之后倒入火腿一起煸炒,肉香和香菇的香味混合,倒入之前煸炒好的蒜末。然后继续翻炒,倒入美人椒和一点点生抽。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤4
  5. 面煮到9分熟,关火。舀3汤勺面汤倒入炒锅中,和食材一同煮。加入盐和黑胡椒进行调味。之后加入意面。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤5
  6. 加入葱和芹菜叶碎,一起翻炒。炒制汤汁全部被面吸收。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤6
  7. 装盘。

    ❣️【最爱の面】蒜香香菇意面的做法 步骤7

小贴士

1. 煮意面,水里放少许盐。可以让面有一点点咸味,可以和之后的配料搅拌时更入味。(煮其他面也可以放)
2. 熬蒜油一定要用小火,不能熬煎,熬焦就发苦。
3. 香菇可以干煸,也可以加一点点油。
4. 在炒好的配料里加入面汤水,因为面汤水里有淀粉,可以让面和配料更好的入味。
5. 香菇可以用蘑菇代替,芹菜叶可以用香菜或百里香代替,味道更好。(今天家里只有香菇和青菜叶)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-22 14:09:07
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